Cara mengatasi jerawat selain memakai bahan-bahan atau produk untuk mengatasi atau mengobati jerawat , anda harus melaksanakan gaya hidup yang lebih sehat. Dengan melaksanakan teladan hidup sehat , metabolisme badan serta proses pembuangan zat-zat sisa yang ada didalam tubuh
kita akan berjalan dengan lancar , sehingga sanggup menurunkan insiden timbulnya benjol pada kulit kita.
kita akan berjalan dengan lancar , sehingga sanggup menurunkan insiden timbulnya benjol pada kulit kita.
Berikut ialah tips-tips yang sanggup anda lakukan untuk mencegah jerawat:
- Minum air putih secukupnya (7-8 gelas sehari)
- Hindari stres
- Makan masakan yang kaya serat (sayur dan buah-buahan) agan BAB lancar
- Cuci muka anda memakai air bersih
- Cucilah helm , handuk serta bantal secara rutin
- Jika sudah timbul jerwat , jangan pencet paksa (gunakan alat yang steril dan benar-benar bersih)
- Cuci muka memakai sabun muka 2 kali sehari , jangan hiperbola alasannya ialah sanggup mengurangi kelembaban kulit anda
- Kurangi masakan yang banyak mengandung gula , yodium , kopi , serta minuman yang berkarbonasi
- Olahraga secukupnya secara teratur
- Perawatan wajah secara teratur sanggup membantu proses penyembuhan benjol secara cepat dan mencegah timbulnya jerawat
- Konsumsi madu dan jintan hitam terbukti sangat baik untuk dikonsumsi
- Tangan anda harus higienis sebelum menyentuh wajah
Beberapa hal diatas sanggup anda lakukan untuk meminimalkan timbulnya benjol pada kulit anda , namun jikalau benjol masih timbul di kulit anda sebaiknya periksakan diri anda kedokter untuk melaksanakan pengobatan lebih lanjut.
Mungkin cukup hingga disini saja klarifikasi saya tentang cara mencegah jerawat. Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda dan jikalau ada yang perlu ditanyakan silahkan tulis pada komentar. Terimakasih atas kunjungannya dan jikalau berkenan lain kali balik lagi ya.
0 Response to "Cara Mencegah Infeksi - Ilmu Keperawatan"